肾结石者的饮食注意事项

　　肾结石很大因素跟饮食有关系,因此注意饮食是防治肾结石的重要方法,请看下文的详细介绍.

　　泌尿系结石是泌尿系统的常见疾病，包括肾结石、输尿管结石、尿道结石和膀胱结石。肾结石是由草酸钙组成的化学物资，可引发肾绞痛。石家庄燕赵医院肾病专家建议采取减少饮食中钙摄取量的方法来预防肾结石的复发。

根据结石的成份调理饮食结构，决定预防结石的饮食。

1、尿酸结石应采取低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采取低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对避免尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食品使尿呈酸性，对避免感染结石较好。

2、对磷酸结石采取低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

3、采取高纤维饮食，1般认为患者有肾结石的病人比较好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000——3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄取量，对身体其它方面都有好处。

另外，喝柠檬汁预防肾结石。美国威斯康辛大学的研究人员表示，通过对100多个病例的研究发现，平时常常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有益于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物资能预防尿中的矿物资在肾内构成结晶体，也就是肾结石。另外，当人体内结石到达1定程度，结石通过窄小的尿道时就会产生疼痛，喝柠檬水还能减缓排尿时的疼痛。

北京大学医院营养部主任营养医师表示，可以选择干柠檬片，每次泡两3片代茶饮，或将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时比较好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物资。也能够在喝红茶、饮料时放入柠檬片。同时注意，由于柠檬ph值低达2.5，因此，胃酸过量者、胃溃疡者，及得了其他胃肠道疾病的人，比较好不要饮用柠檬水。

多喝水预防。夏季应多摄取水份，增加尿液排泄量，这样才能有效预防肾结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度下降，从而有效预防结石的构成，并促使已构成结石的溶解，使其随尿液排出体外。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！