男性肾结石饮食上要注意什么

　　男性得了肾结石在饮食上有甚么讲求，要注意甚么，多吃甚么对身体好，1起来看看吧。

　　男性得了肾结石，饮食上应注意以下几点：

　　1：注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，致使结石的构成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是不是摄取过量蛋白质，特别假使你曾有尿酸过量或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食品，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　2：吃富含维生素A的食品

　　维生素A是保持尿道内膜健康所必要的物资，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，1天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。1杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

　　3：少吃盐

　　如果你有钙结石，应当减少盐分的摄取。你应将逐日的盐分摄取量减至2—3克。

　　4：多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿剂。要常常吃西皿，且要单独吃，不与其他食品并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食品同时食用。

　　5：勿服用过量维生素D

　　过量的维生素D可能致使身体各部堆积钙质。维生素D的逐日摄取量比较好勿超过RDA所定的400IU。

　　6：限制维生素c的用量

　　如果你容易构成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。1天超过3⑷公克，可能增加草酸的制造，因此提高结石的概率。勿摄取高效率的维生素c补充物。