哪些食物是阳痿的克星？

　　阳痿是男性闭口不谈的疾病，该病给患者的身心带来了非常 大的危害，特别是对患者自尊的影响是非常大的，所以平常1定要多注意，提高本身的抵抗力，阔别对身体有伤害的习惯，特别是做好平常的饮食，好的饮食能帮助 男性避免阳痿的产生，那末生活中有哪些饮食是阳痿的克星呢？我们来了解1下。

　　虾

　　虾味道鲜美，补益和药用作用，都较高的壮阳食品。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　牡蛎

　　蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎，可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　韭菜

　　韭菜还是1味传统的中药，自古以来广为利用。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜子研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对医治阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

　　枸杞子

　　枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕目 眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　常常性吃枸杞能不能预防住阳痿

　　杞子蛋用于医治阳痿是有科学根据的。枸杞子甘，平，含糊萝卜素、维生素C、B1、B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可以使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有医治功效。

　　研究证实，枸杞子有调理人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有下降血压、下降胆固醇和避免动脉硬化构成的作用。避免了动脉硬脂，便可使进入阴茎的血流量增加，1旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚固勃起。从而使你走出“失败”的阴影。

　　专家提示大家：疲惫也是引发阳痿的1大缘由。疲惫之所以引发阳痿，是由于肌肉过度疲惫，或因忧郁、不安、紧张等而至的心因性疲惫，从而干扰性欲的唤起，包括 大脑功能下降，皮层边沿系统情感中枢兴奋性下降，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，下降性兴奋程度。疲惫会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引发 生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理侵害，引发器质性改变。