预防阳痿有哪些常用的方法

　　阳痿自古以来都是男性们的为难话题，随着生活的压力愈来愈大，因此很多人都由于过度疲劳，压力过大，营养缺少，等等缘由致使得了阳痿。但是所有疾病都是可以预防的，那末，预防阳痿有哪些方法，下面就为大家介绍1下吧。

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　阳痿的严重性相信大家都是知道的，所以为了过上健康美好生活，希望大家能够做好预防工作。如果发现有阳痿的症状时，不要过度的耽忧，1定要及时去正规医院检查，来肯定病情，然后对症下药医治就好了。最后，在此祝大家身体健康!