避免前列腺充血要注意什么!

　　避免前列腺充血要注意甚么！

　　1、避免受凉：受凉可引发前列腺的交感神经活动增加，致使尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积致使前列腺充血。洗温水澡可以减缓肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　2、绝对忌酒：饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　3、少食辛辣：咖啡因、辛辣刺激性食品既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，1定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　5、不可过劳：疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会减缓。

　　6、避免久坐：常常久坐可引发前列腺充血，引发排尿困难。常常文体活动有助于减轻症状。

　　7、适当饮水：饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、及时医治：前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引发前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、蛀牙、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、完全医治。

　　专家提示：在预防和医治慢性前列腺炎时，充分重视避免可能引发或增加前列腺充血的因素，特别在疾病的减缓期，应注意锲而不舍，避免前列腺组织长时间、反复地慢性充血，以避免因1时的痛快而加重病情，致使长时期的痛苦。