饮食预防阳痿要怎么做-

　　饮食预防阳痿要怎样做?阳痿不但会影响性生活的质量，进行对夫妻的感情产生影响，更严重的会致使不育的出现，所以大家不要忽视这个问题。现在饮食预防阳痿也是很多人都用的，那末饮食预防阳痿要怎样做好呢?下面来看看吧。

　　饮食预防阳痿要怎样做?男人平时应当注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，男性应当注意公道的饮食，由于饮食与性功能有着密切的关系。

　　1、食品中的1些成份与性性能有直接关系。如维生素A类化合物(视黄酸除外)有保持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可以使生长发育缓慢，生殖性能低下。

　　2、保证平衡膳食。以满足人的性器官生长发育的需要及保持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必定会影响性生活。

　　3、饮酒与性功能的关系。少许饮酒对身体有1定的好处，如长时间过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、血汗管、呼吸道、肺等造成侵害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力消退。醉后同房孕育的胎儿常常畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可致使阳痿、早泄、泄经等。

　　4、食品的选择对性功能的影响。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食品能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食品如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜籽、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。

　　上面对饮食预防阳痿要怎样做进行了介绍，希望对大家有帮助。对饮食预防阳痿要怎样做这个问题，大家在平时的生活中要多加注意，由于不管是医治阳痿之前还是以后，预防都是非常重要的。