20131206贵州卫视养生：王国宝讲春季如何补肾

夏天是很多疾病的高发冬天，也是人体内需注意出现原因的时期，这个时候尤其需要补肾，那么夏天如何补肾呢?夏天补肾冬瓜又有哪些呢?专家刘劭认为夏天补肾要讲究方法有，进补要渐进，他遇见了贵州卫视之本之中要叫我们补肾小窍门!

该图片主要注解参考：

夏天如何补肾

1、加有强社交活动

生命在于青年运动，冬天天气寒冷，社交活动并能减小人体内氧气，促使肺脏。并能正因如此，益肾保健。

2、辛水泡脚

要想高龄和眼睛强壮，半夜用辛水泡脚是更好的方法有，不仅并能促使肺脏，还并能减小眼睛氧气，正因如此，益肾大兴。

3、多吃饭黑素肉用

夏天多吃饭黑素肉用，比如番薯，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好牛奶，对女人功能缺乏，年幼有更好的改善作用。

4、补肾

是上乘的滋补药，含有人体内前提的各种矿物质，其之中胺基酸为20%差不多，脂肪为10%差不多，糖为40%差不多，剩下的30%差不多为营养物质和多种缺乏症。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、左眼衰弱和冠心病等病患者。夏天吃饭宜煮粥，可以和各种粥品混和。还可以早晚嚼肉，嚼肉的用处是对之中矿物质的吸收不会更是加有充分。

5、鱼肉类补肾

夏天应当该多吃饭含氧气较低的肉用。比如兔次子鱼肉，牛鱼肉，牛鱼肉，煮成，兔鱼肉等，还可以吃饭肉肉动物肾脏，充分发挥以形补形的作用。

6、栗次子

栗次子有“千果于是就”的故称，还是益肾宜气的“补药”。栗次子主要消炎为养胃健脾、补肾强筋，据闻少皆宜。传统意义意义流行病学注意到栗次子掺入的不饱和脂肪酸和各种缺乏症，有抗高血压、哮喘和动脉硬化的消炎。脾胃虚寒者，可用栗次子、大枣、茯苓、谷物煮粥喝完;无论是熬冬瓜还是炒肉，应当；也磨碎，连津液吞咽，可以达到更是好的补肾效果。而栗次子熟鸡，更是适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的消炎。

本期压轴参考

刘劭

鹤年堂首倡之本历史文化代表性路子。

鹤年堂成立于1405年(明永乐三年)，是元末明初医学之本大家丁鹤年创始人的。600多年来，鹤年堂移去了之中国首倡之本的珍品剪纸，而“鹤年堂首倡之本历史文化”代表性路子刘劭乃是将这剪纸了然于胸的人，前等奖项北京市商业新兴产业第三批之中华传统意义剪纸技能宗师敬称。他声称，鹤年堂传承膏方剪纸，做成膏方产品，把首倡之本产业触发。

夏天补肾冬瓜

夏天补肾复元冬瓜

成品：淮50克，鱼肉苁蓉20克，菟丝次子10克，核桃仁2个，似牛鱼肉500克，驼脊椎1具，粳米100克，茸白3上端，杏仁、胡椒、猪肉、胡椒粉、八角、原料各辅料。

剪辑：

(1)将驼脊椎剁成前段，用横山洗去;牛鱼肉洗去后，氽去血水，如此一来洗去，切成5厘米粗的条块;将淮、鱼肉苁蓉、菟丝次子、核桃仁用垫袋装好扎紧;杏仁拍破;茸切段。

(2)将之中药及肉用同时取出面线内，注横山辅料，武火烧沸，打去浮沫;如此一来取出胡椒八角、猪肉，移文火此后煮，熟至鱼肉粑；大，出酱油装碗，加有胡椒粉、原料调味料，即可肉用。

服法：佐餐肉。

消炎：辛补肾阳，一般来说于肾阳缺乏、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等病患者。(民间方)

冬补之双杖壮阳冬瓜

成品：次子10克，菟丝次子10克，鱼肉苁蓉6克，牛杖100克，兔次子杖10克，牛鱼肉100克，鹅鱼肉50克，胡椒、据闻杏仁、猪肉、乳制品、白糖、原料各辅料。

剪辑：

(1)将牛杖开水发胀，去净上皮，顺尿道对剖成两块，用横山洗去，如此一来用冷水漂30分钟将兔次子杖用油砂炒冬瓜，用辛水浸泡分之一30分钟，刷洗干净;将牛鱼肉洗去后，如此一来取出沸水酱油内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛杖、兔次子杖和牛鱼肉取出铝酱油内，加有横山烧开，打去浮沫，取出胡椒、据闻杏仁、猪肉鹅鱼肉;如此一来烧沸后，改用文火煎熟，至六未成熟时，用圣洁钉滤去冬瓜之中的胡椒和据闻杏仁，如此一来将菟丝次子、鱼肉苁蓉、次子用垫袋次子装好，取出冬瓜内，置火上此后煎熟，至牛杖、兔次子杖冬瓜；大时，取出药包不用，并将牛杖、兔次子杖、牛鱼肉和煮成捞出，将牛杖切成3.3厘米长的条，兔次子杖切成1厘米长的节，牛鱼肉切片，煮成佐料，然后把它们一起装在碗内，加有乳制品、原料和白糖调味料即成。

服法：吃饭鱼肉、喝完冬瓜，既可佐餐，又可单肉。

消炎：冷肾壮阳，益精补髓。一般来说于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不行、滑精、早泄。

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